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Piscine de Guémené-Penfao

La piscine de Guémené-Penfao

Les équipements

  • 1 bassin de 25 x 10, soit 250 m² 
  • 1 bassin ludique de 67 m² avec jets massants
  • 1 SPA 4 personnes avec vue panoramique sur la vallée du Don
  • 1 pataugeoire avec champignon et jets d'eau
  • 1 pataugeoire extérieure de 13 m² avec solarium (ouverte uniquement l'été)

Attention, les caleçons et shorts de bain sont interdits et le port du bonnet est obligatoire.

Les tarifs

Les animations adultes

Vous avez la possibilité de vous inscrire à l'année, au trimestre ou à la séance sur réservation. Les cours durent 40 minutes.

GYMNASTIQUE AQUATIQUE

  • Aqua Douce

L'aqua Douce s'adresse aux personnes souhaitant reprendre une activité sportive. Les séances s'effectuent en petite et moyenne profondeur et vous permettent de redécouvrir les effets bénéfiques de l'eau sur votre corps, par des exercices simples et adaptés (gym détente, travail des articulations, étirements, assouplissements, renforcement musculaire en douceur). 

  • Aqua Gym

Cette activité s'adresse à tous. Les cours sont donnés en petite et moyenne profondeur (échauffements, travail spécifique, relaxation). L'action fortifie le système cardio-vasculaire, renforce la musculature, travaille les articulations. Avec enchaînements de différentes séquences, variation de rythmes et d'intensité à l'effort avec ou sans musique. 

  • Aqua Rythme

S'adresse aux personnes sachant nager et aux sportifs confirmés. Les cours se déroulent en moyenne et grande profondeur avec ou sans musique. Cette activité à un rythme soutenu et tonique, enchaîne des exercices portant sur l'ensemble du corps avec des matériels spécifiques.

  •  Aqua Training

S'adresse aux personnes sachant nager et aux sportifs confirmés. Ces cours se déroulent en moyenne et grande profondeur sous forme de circuit avec ateliers spécifiques et séquencés. Vélo, trampoline, haltère, palmes, steps (travil cardio, renforcement musculaire).

 AQUAPHOBIE

Activité réservée aux personnes ayant une forte appréhension de l'eau. Le travail se fait en petite profondeur en reprenant les différentes phases de découverte du milieu aquatique. Il s'agit d'apprendre à se déplacer, se repérer, s'immerger progressivement, s'équilibrer et sentir l'action sur le corps.

 

COURS DE NATATION

Trois niveaux :

  • Niveau 1 : s'adresse aux personnes n'ayant pas de réelle appréhension mais ne maîtrisant pas l'immersion, l'équilibre, les chutes et les propulsions
  • Niveau 2 : s'adresse aux personnes ayant certains acquis sans appréhension mais n'ayant aucune technique de nage, ne maîtrisant pas la respiration aquatique et incapables de nager plus de 5 mètres
  • Niveau 3 : s'adresse aux personnes maîtrisant 2 nages et souhaitant développer l'endurance tout en se perfectionnant dans différentes techniques.

 

Les animations pour les enfants

Cours de natation enfants

5 ans : 2 niveaux crevettes / étoiles

Approche et découverte du milieu aquatique par le jeu permettant à l'enfant de se familiariser et maîtriser l'eau progressivement. 

6 - 7 ans : 3 niveaux

  • Crevettes : Familiarisation et découverte du milieu aquatique de façon ludique
  • Etoiles : Travail sur différentes phases d'apprentissage axées sur les propulsions, les battements en nage ventrale et dorsale. L'objectif est d'être capable de parcourir au moins 10 mètres sans matériel, être capable de sauter seul et de s'immerger en grande profondeur
  • Dauphins : Enfants maîtrisant une nage ventrale et dorsale sur au moins 25 mètres. Progression dans l'apprentissage de nouvelles techniques et spécificités de la natation en respectant le caractère ludique lié à l'activité et à l'âge de l'enfant.

 8-12 ans : 3 niveaux

  • Niveau 1 : Pour débutant et enfant ne maîtrisant pas l'immersion totale ou partielle, l'équilibre, les chutes et les propulsions
  • Niveau 2 : Apprentissage. Enfant ayant certains acquis (l'immersion, l'équilibre, le début de propulsion et de déplacements et les chutes). Progression vers l'autonomie permettant à l'enfant d'effectuer une distance d'au moins 25 mètres sur le ventre et sur le dos.
  • Niveau 3 : Enfant capable de nager au moins 25 mètres dans une nage ventrale ou dorsale. L'objectif est d'être capable de maîtriser différentes nages, être capable de nager longtemps, travail d'endurance, nage avec palmes, plongeon et sauvetage aquatique.

 Un cours Niveau III Ado 12 ans et plus a lieu chaque mercredi de 17h40 à 18h30

Aides à la navigation

Fermeture exceptionnelle

Piscine fermée pour vidange et travaux du lundi 22 octobre 2018 au dimanche 04 novembre 2018 inclus

Horaires période scolaire

A partir du lundi 10 septembre 2018, les horaires période scolaire sont :

Lundi :
12h - 14h / 16h - 18h
Mardi :
12h - 14h / 18h - 20h
Mercredi :
15h30 - 18h
Jeudi :
19h - 21h
Vendredi :
12h - 14h
Samedi :
14h-18h
Dimanche :
09h - 13h

Nouveau cours aquaphobie

Création d’un cours aquaphobie le jeudi de 16h45 à 17h25, pour les personnes ayant peur de l’eau.

Renseignements à l’accueil de la piscine ou au 02.40.79.28.69.

Contact

25, Avenue du Paradis
44290 Guémené-Penfao
02 40 79 28 69
piscine.guemene@redon-agglomeration.bzh

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